Varje djur befinner sig alltid på rätt plats, skulle de inte göra det så ersätts det snart av ett annat. Indianerna talar om kraftdjur, varje djur har sin "medicin", sin energi. Ditt kraftdjur representerar din energi, din kraft.
Sätt dig bekvämt, slut ögonen, ta ett par djupa andetag och känn hur du slappnar av i hela kroppen. Ta ett andetag till, och låt sedan andetagen komma som de vill.
Föreställ dig att du går i en vacker skog, fåglarna sjunger, och det är varmt. Du hör den svaga vinden prassla i trädens löv och någonstans hörs en porlande bäck. Du känner doften av jord. Luften är frisk och du tar ett djupt andetag och låter den fylla dig.
Du går mot den porlande bäcken. När du ser den följer du den uppströms. längre fram ser du en glänta som öppnar sig. Du går dit. Där finns en mängd olika djur, fyrfotadjur, fåglar, kräldjur och insekter.
Du sätter dig ner på en sten och tittar på djuren. Ngt av djuren fångar din uppmärksamhet, du går fram till det och kramar om det. Fråga nu djuret vad det har för medicin, vad representerar detta djuret för energi? Låt djuret svara dig. Fråga djuret vad det kan lära dig. Kanske har du ett problem som du vill ha hjälp med, fråga djuret vad det har att säga om ditt problem. Låt djuret svara.
Tacka djuret för att det har kommit till dig. krama om det och slut det till ditt hjärta, nu är det en del av dig, djurets kraft är din kraft, du är djuret.
Nu går du tillbaka genom skogen, samma väg som du kom. Njut av dofterna, fågelsången och ljuden i skogen. När du kommer ut ur skogen kan du börja röra försiktigt på armar och ben, ta ett djuptandetag, sträck på dig. När du känner att du är helt tillbaka kan du öppna dina ögon.
Det är bra att "mata" sitt kraftdjur, det gör du genom att lära dig mer om det, måla det, dansa det osv. genom att ge det fokus. Det hjälper dig att vara i din kraft.